亦竹的部落格...........

你可以在別人落敗的地方取得成功，你可以形成新習慣或突破舊習慣，你可以在今天就改變自己的生活。你是否希望戒除毒癮、通過節食減輕體重、不再吸煙、擺脫對咖啡的依賴、不再對著孩子大呼小叫、改變花錢如流水的惡習、在職業上更有效率，或變得更加堅決果斷？你希望在自己的生活中保留或摒除那些習慣？

多數人在開始形成新習慣的時候沒能將下面十個步驟都照顧到，而無論忽視了哪一個步驟，都會為你的敗局埋下伏筆。反之，若能在開始就將這十個步驟考慮周全，你的成功就有了保障。因此，要改變你對生活的條件反射性習慣，請遵循下面的十個步驟。

往往一個簡單的想法、理念或概念，只要迎合大眾的認同感或滿足人類的需求，就能夠影響或改變全世界人們的生活模式。

每個人做出成績時都需要得到賞識。然而很少有人能夠像孩子一樣明確地表達並讓別人了解自己的這種需要。孩子會對爸爸說：“我們玩飛鏢遊戲吧。我先扔，你要說‘棒極了！ ’”

明尼蘇達州海盜隊前四分衛弗蘭·塔克頓曾經有一場橄欖球比賽，比賽中需要他去阻擋那些來勢洶洶的擒拿衛。在美國國家橄欖球聯盟比賽中，四分衛幾乎從不攔截。因為他們的塊頭遠遠不及防守隊員，阻擋就會有嚴重受傷的危險。但當時海盜隊處於落後的位置，需要出奇制勝。塔克頓積極地參與了阻擋，進攻隊員跑出一個達陣得分。海盜隊贏得了這場比賽。第二天和隊友一起看比賽錄像時，塔克頓希望能有人拍拍他的肩，對他的所作所為表示讚賞。但沒有人這樣做。會後，塔克頓找到主教練布德·格蘭特問道：“教練，你看到了我在阻擋對方，是吧？為什麼一句話都沒有呢？”格蘭特答道：“當然，我看到了你在阻擋對方，很不錯。但是，弗蘭，你在球場上一直很盡力，我想這不需要告訴你吧。”“噢，”塔克頓答道，“如果你還想讓我在場上再次阻擋對方，你應該告訴我！”

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